Postre Plátano Vainilla
90g de plátano
1/8 de un rallado de vainilla (o ¼ de cucharadita, si en polvo de vainilla) "
Pelar el plátano y cortar en rodajas redondas finas.
Romper el grano de vainilla en dos a lo largo.
Ponga el plátano y la vainilla en la cesta de vapor.
Para agua en el tanque (nivel 2) e iniciar el proceso de cocción.
Ponga el plátano en el tazón de la licuadora y mezcle agregando algo del líquido que cocina hasta que usted consiga la consistencia deseada. Añadir el grano de vainilla y mezclar de nuevo.
Consejo de cocina
* Si utiliza una vaina de vainilla, cocinar con el plátano para que tenga el tiempo para difundir las TIC sabor, agregar la vainilla en polvo de otra manera cuando se mezclan.
Para los interesados en la nutrición
El plátano es una fruta llena de recursos: contiene diferentes tipos de azúcar, el almidón es una fuente de azúcar lentamente que genera socio de energía después de la comida. Cuando el plátano se cocina o al menos se tritura, es fácil de digerir. Por otro lado, cuando se come crudo, puede ser difícil de digerir debido al almidón, para algunas personas es muy digerible. Si usted ve que su hijo, ya que se hace más grande, le resulta difícil de digerir plátano crudo, no dude en puré con un tenedor: esto convierte el almidón a la gelatina, es decir lo hace digerible.